アファメーションってご存知ですか？

アファメーションの意味は自分自身に対する、「肯定的な宣言」です。
自分に「私は幸せです」、「私はお金持ちです」と肯定的な宣言をする事で、
【潜在意識に働きかけその宣言を現実化していく】というものがアファメーションです。

驚異的な強制力があり、効果も出ることが多いようです。アファメーションをすることで、 潜在意識に自分はそうである。と認識させることが非常に重要です。今年1年間、私は潜在意識について体感しながら学んでみました。

私は毎朝毎晩、神棚に向かって手を合わせます。お願いをするのではなく「私は〇〇します。」または「私は〇〇になります。」と今日する事を宣言します。夜は、1日の感謝の気持ちを伝えます。それをずっと日課にしていました。アファメーションと言う意味を知らない間に、神様に向かってですがやっていた事になります。自分が朝、自分自身に宣言した事によって、それを達成しようと働きかけていた事になります。

「夢を叶える」「したい事を出来るようにする」のは、こうした毎日の積み重ねだと思います。今年の始まりに、私が敬愛するヨガの山本由紀先生からヨガニドラ（眠りのヨガ）を受けました。私にはとても衝撃的なヨガでした。深いリラックス中に先生の誘導に意識を傾けて行きます。解放的な感じがする中、とても柔らかな安堵感がありました。ヨガニドラは眠りのヨガですが眠ってはいけません。意識がある中での究極のリラックスです。最中に先生が「今年の大願を強く唱えて下さい。」とおっしゃいました。心地良すぎて意識が遠のく感覚に見舞われましたが、何とか大願を唱える事が出来ました。終わった後は、余計な雑念が無く、不思議なくらい心も身体もスッキリしていました。

私の唱えた大願は、

◎お店の繁栄。

◎自分の健康維持、強化。

◎家族の健康と安全。

今年1年、大願に向かい邁進しました。お店の繁栄とは、プロセスの部分に着目しました。沢山のお客様に来て頂くだけでは繁栄ではありません。おひとりおひとりのお客様に如何に接し、最高の居心地をプレゼントする事だと私は思います。また、健康に関しては、食事・運動・休息・睡眠等、管理する事で維持向上出来ました。家族もお陰様で元気で平穏に過ごしています。

願ったなら如何に行動し維持するかですね！維持の部分が1番難しい〜。

今年もあと8日！来年の目標をアファメーションして達成しましょ♪