今年に入りお客様に、「今年の目標は？」と聞いてみると、「健康でいる事」「美を意識する事」という回答が多かったです。

「健康」はもっとも大切で、そうでなければしたい事も出来ませんね。日々の栄養、睡眠、運動をしっかり意識して元気いっぱいに過ごしましょうね。

さて「美を意識する事」について、今日は書きたいと思います。「美」と聞くと何を想像しますか？美しい顔立ちや、見事なプロポーションを思い浮かべますか？いくら容姿が美しいからと言って、心がそうでなければとても残念ですよね。やはり内面の美しさが外に溢れ出している方に、私は「美しさ」を感じます。そこで、最近本を読んでいて、とても共感した記事があったのでご紹介しますね！

「忙しいのにキレイ」な人になろう。       今日から出来る『美人習慣』

1.健康的な体型の維持。

2.飲み物を厳選する。

3.正しい姿勢で生活する。

4.毎日のちょっとしたお洒落を楽しむ。

5.ひとつひとつの所作を丁寧に。

6.知的好奇心を大切にする。

7.人を大切にするのと同じくらい自分を大切にする。

わかっていても日々の生活の忙しさで出来ないこともあります。しかし、意識して訓練して行く事が重要で、継続する事により意識から習慣になって行きます。今、この瞬間は二度とありません。毎日を丁寧に過ごし、今日より明日。明日より明後日とステップアップして行きましょうね！今年は更に自分に磨きをかけて、美しくなりましょう♪さ